ส่วนประกอบ
สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
ไยเกิร์ตไขมันต่ำ ¾ ถ้วย
น้ำส้มสด ¼ ถ้วย
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
เมล็ดแฟลกซ์ 1ช้อนโต๊ะ
เมล็ดแฟลกซ์เป็นธัญพืชที่เป็นผลผลิตจากต้นลินิน ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ลดคอเรสตอเรลตัวร้าย และยังช่วยควบคุมน้ำหนักได้อย่างดีเยี่ยม สมูทตี้สูตรนี้ นำเมล็ดแฟลกซ์มากคุณค่า มาปั่นกับสตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง โดยไม่ต้องใส่น้ำแข็งแต่อย่างใด ปรุงด้วยโยเกิร์ต น้ำผึ้ง และน้ำส้มสด
อ่านเพิ่มเติม
พลพรรคนักปรุง 23 ธันวาคม 2559
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร
สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง 1 ถ้วย
ไยเกิร์ตไขมันต่ำ ¾ ถ้วย
น้ำส้มสด ¼ ถ้วย
น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา
เมล็ดแฟลกซ์ 1ช้อนโต๊ะ
แสดงความคิดเห็น