Granola Bars (กราโนล่าบาร์)

Print

กราโนล่าบาร์โฮมเมด ของว่างที่อัดแน่นด้วยธัญพืช ถั่ว และผลไม้แห้ง ทั้งโรลโอ๊ต อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และลูกเกดดำ เพิ่มความหอมมันด้วยพีนัทบัตเตอร์และความหวานละมุนจากโกลเด้นไซรัป นำไปอบจนหอมกรอบ ได้เนื้อสัมผัสหลากหลายในทุกคำ เหมาะสำหรับเป็นของว่างระหว่างวันหรือพกติดตัวไว้เติมพลัง

ที่มา

พลพรรคนักปรุง HOME COOKED
4 ตุลาคม 2569
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • อัลมอนด์60 กรัม

  • เมล็ดฟักทอง35 กรัม

  • โรลโอ๊ต150 กรัม

  • ลูกเกดดำ65 กรัม

  • อบเชยป่น¾ ช้อนชา

  • เกลือ¼ ช้อนชา

  • พีนัทบัตเตอร์60 กรัม

  • โกลเด้นไซรัป85 กรัม

วิธีทำ


1.นำโรลโอ๊ต อัลมอนด์ และเมล็ดฟักทอง เข้าอบที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส เป็นเวลา 10 นาที พักให้เย็นลง

2.ใส่พีนัทบัตเตอร์ โกลเด้นไซรัป เกลือ และอบเชยป่นลงในชามผสม คนจนเป็นเนื้อเดียวกัน ใส่อัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง และโรลโอ๊ต ตามด้วยลูกเกดดำ คนให้ส่วนผสมกระจายทั่วดี

3.ถ่ายส่วนผสมลงในพิมพ์ขนาด 8 × 8 นิ้วที่รองด้วยกระดาษไข กดส่วนผสมให้แน่นและมีความหนาสม่ำเสมอกัน พักในตู้เย็นเป็นเวลา 2 ชั่วโมง หรือจนเซตตัวดี

4.นำกราโนล่าที่เซตตัวแล้วออกจากพิมพ์ ตัดเป็นแท่งหรือชิ้นขนาดตามต้องการ จัดเรียงลงบนถาดอบ นำเข้าอบที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียส 25 นาที นำออกจากเตา พักให้เย็นสนิทก่อนจัดเก็บ

5.เก็บกราโนล่าบาร์ในภาชนะปิดสนิท แช่เย็นได้นานประมาณ 3 สัปดาห์


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply

Print

Homemade granola bars packed with wholesome grains, nuts, seeds, and dried fruit, including rolled oats, almonds, pumpkin seeds, and black raisins. Peanut butter adds a rich, nutty flavor, while golden syrup provides a mellow sweetness. Baked until fragrant and crisp, these bars offer a variety of textures in every bite—perfect as an everyday snack or an easy energy boost on the go.

Source

Pholfoodmafia HOME COOKED
4 October 2026
Recipe by Phol Tantasathien

Ingredients


  • Almonds60 g

  • Pumpkin Seeds35 g

  • Rolled Oats150 g

  • Black Raisins65 g

  • Ground Cinnamon¾ tsp

  • Salt¼ tsp

  • Peanut Butter60 g

  • Golden Syrup85 g

How to cook


1.Preheat the oven to 160°C. Bake the rolled oats, almonds, and pumpkin seeds for 10 minutes. Remove from the oven and allow to cool slightly.

2.Combine the peanut butter, golden syrup, salt, and ground cinnamon in a mixing bowl and stir until smooth. Add the toasted almonds, pumpkin seeds, and rolled oats, followed by the black raisins. Mix until evenly combined.

3.Transfer the mixture to an 8 × 8-inch pan lined with baking paper. Press down firmly to form an even, compact layer. Refrigerate for 2 hours, or until firmly set.

4.Remove the set granola from the pan and cut into bars or pieces of your desired size. Arrange on a baking tray and bake at 160°C for 25 minutes. Remove from the oven and allow to cool completely before storing.

5.Store the granola bars in an airtight container in the refrigerator for up to 3 weeks.


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply