Soy Sauce Seabass En Papillote (ปลากะพงห่อกระดาษ)

Print

ปลากะพงปรุงด้วยโชยุและมะนาวอบในห่อกระดาษกับผักปวยเล้งสูตรนี้ เป็นเมนูอบ ที่ทำง่าย ส่วนประกอบทุกอย่างจะถูกปรุงในห่อกระดาษที่นำไปอบ ทำให้ปลากะพงมีเนื้อที่นุ่มไม่แห้งและรสชาติซึมเข้าเนื้อได้อย่างดี

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 21 กันยายน 2554
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • เนื้อปลากะพง250 กรัม

  • ขิง (ซอย)20 กรัม

  • ผักปวยเล้ง

  • ต้นกระเทียมญี่ปุ่น (ซอย) 30 กรัม

  • มะนาวเลมอน2+2 แว่น

  • พริกชี้ฟ้าแดงแต่งหน้า

  • น้ำปรุงปลา

  • โชยุ1 ช้อนโต๊ะ

  • มิริน • 2 ช้อนโต๊ะ

  • ซอสหอยนางรม1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำ1 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ


1.ทำน้ำปรุงปลาโดยผสมส่วนประกอบทุกอย่างกับน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ พักไว้

2.ตั้งเตาอบที่อุณหภูมิ 180 องศาเซลเซียส

3.นำกระดาษไข 2 แผ่นมาซ้อนกัน จัดวางผักปวยเล้ง ชิ้นปลา และตามด้วยมะนาว

4.นำต้นกระเทียมญี่ปุ่นครึ่งหนึ่งและขิงซอยวางลงบนปลา

5.รวบกระดาษขึ้นเล็กน้อยแล้วเทน้ำปรุงปลาลงไป

6.พับปลายกระดาษไขเข้าด้วยกันเพื่อห่อชิ้นปลา นำเข้าอบ 20-30 นาที แล้วแต่ความหนาของชิ้นปลา

7.เมื่อต้องการเสิร์ฟ ก็ให้วางห่อกระดาษบนจานลึกแล้วเปิดห่อกระดาษออก

8.โรยหน้าด้วยต้นกระเทียมญี่ปุ่นที่เหลือ แต่งหน้าด้วยพริกชี้ฟ้าแดงซอย และมะนาวเลมอน


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply