Tuna & Potato Croquette with Ponzu Dressing Salad (โครเก็ตทูน่ากับสลัดน้ำพอนสุ)

Print

โครเก็ตมีต้นกำเนิดที่ประเทศฝรั่งเศส มีมันฝรั่งบดเป็นส่วนผสมหลัก สำหรับโครเกตสูตรนี้ มีเนื้อปลาทูน่าผสมในสัดส่วนเท่าๆ กัน ทำให้ได้คุณค่าอาหารที่ครบถ้วน เสิร์ฟกับกะหล่ำปลีซอยราดน้ำพอนสุรสเปรี้ยวที่มีส่วนผสมของน้ำมะนาวเลมอน

ที่มา

สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • โครเกต

  • ปลาทูน่าในน้ำมันพืช140 กรัม

  • มันฝรั่ง (ต้มสุก)150 กรัม

  • เนย30 กรัม

  • หอมใหญ่ (สับ)1⁄2 หัว

  • เกลือ1⁄2 ช้อนชา

  • พริกไทยดำ1 ช้อนชา

  • ปาปริก้า (ป่น)1⁄8 ช้อนชา

  • แป้งสาลีอเนกประสงค์สำหรับคลุก

  • ไข่ไก่สำหรับคลุก

  • เกล็ดขนมปังสำหรับคลุก

  • น้ำมันรำข้าวสำหรับคลุก

  • น้ำสลัดพอนสุ

  • น้ำส้มสายชูข้าว2 ช้อนโต๊ะ

  • โชยุ1 ช้อนโต๊ะ

  • มะนาวเลมอน (น้ำ)1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันรำข้าว1⁄2 ช้อนโต๊ะ

  • อื่นๆ

  • กะหล่ำปลี (ซอย)ตบแต่ง

  • มะเขือเทศตบแต่ง

  • แตงกวาญี่ปุ่นตบแต่ง

วิธีทำ


1.ผัดเนยกับหอมใหญ่สับจนใสและสุกดี พักไว้

2.บดมันที่ต้มสุกแล้ว ปลาทูน่าและหอมใหญ่สับผัดเนยให้เข้ากัน

3.ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทยและปาปริก้า

4.ปั้นโครเก็ตเป็นก้อนกลมรีตามขนาดที่ต้องการ

5.นำโครเก็ตไปคลุกแป้งสาลีอเนกประสงค์บางๆ ชุบไข่ไก่ และเกล็ดขนมปังให้ติดทั่วๆ ดี

6.ทอดโครเก็ตในน้ำมันรำข้าวที่อุณหภูมิ 160 องศาเซลเซียสจนมีสีเหลืองสวย ตัดออกจากน้ำมันรำข้าว พักไว้

7.ทำน้ำสลัดพอนสุ โดยผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้เข้ากันดี

8.เสิร์ฟโครเก็ตกับกะหล่ำปลีซอย มะเขือเทศ แตงกวาญี่ปุ่นกับน้ำสลัดพอนสุ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply