Blueberry Chocolate Smoothie (สมูทตี้ช็อกโกแลตบลูเบอร์รี)

Print

เข้มข้นด้วยรสชาติช็อกโกแลตจากผงโกโก้ เย็นสดชื่นด้วยบลูเบอร์รี่แช่แข็ง ข้นหวานมันด้วยกล้วยหอม และเมเปิ้ลไซรัป สมูทตี้สูตรนี้ รสชาติไม่ต่างจากมิลค์เชคอร่อยๆ สักแก้ว แต่มีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีกว่ามาก เลือกใช้นมตามความชอบ นมสดไขมันต่ำ นมถั่วเหลือง หรือนมอัลมอนด์ สามารถปรับผลเบอร์รี่แช่แข็งได้ตามความชอบ และถ้ากล้วยหอมที่ใช้สุกง่อม มีรสหวาน สามารถละส่วนของเมเปิ้ลไซรัปออกได้เช่นกัน

ที่มา

พลพรรคนักปรุงพลัส
18 กรกฎาคม 2564
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • กล้วยหอม1 ผล

  • บลูเบอร์รี (แช่แข็ง)140 กรัม

  • ผงโกโก้ทิวลิปโกลด์2 ช้อนโต๊ะ

  • เมเปิลไซรัป1½ ช้อนโต๊ะ

  • นมอัลมอนด์150 กรัม

วิธีทำ


1.นำกล้วยหอม ผงโกโก้ เมเปิ้ลไซรัป และนมอัลมอนด์ ใส่ลงในโถปั่น ปั่นให้เข้ากันดี

2.ใส่บลูเบอร์รีแช่แข็งลงไป ปั่นให้เนียนดี รินใส่แก้วเสิร์ฟ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply

Print

Simple yet decadent smoothies with rich cocoa powder, banana, blueberry and maple syrup. Choose any milk of your choice to adjust the consistency of this smoothie.

Source

Pholfoodmafia+
18 July 2021
Recipe by Phol Tantasathien

Ingredients


  • Banana 1

  • Blueberry (frozen)140 g

  • Cocoa Powder2 tbsp

  • Maple Syrup1 ½ tbsp

  • Almond Milk 150 g

How to cook


1.Add banana, cocoa powder, maple syrup, and almond milk to the blender. Blend until smooth.

2.Add frozen blueberry and blend until smooth. Transfer to a serving glass.


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply