Creamy Tomato Whole Wheat Pasta (พาสต้าโฮลวีตซอสครีมมะเขือเทศ)

Print

เมนูพาสต้าเพื่อสุขภาพเอาใจคนชอบรับประทานพาสต้าซอสครีม เนื่องจากความเข้มข้นของซอสสูตรนี้ มาจากส่วนประกอบของเม็ดมะม่วงหิมพานต์ดิบ รับประทานกับเส้นพาสต้าในรูปแบบโฮลวีต

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 30 มิถุนายน 2560
สูตรโดย : ปิ๊ง ศิปรียา ดวงดี

ส่วนประกอบ


  • เส้นสปาเก็ตตี้โฮลวีต150 กรัม

  • มะเขือเทศสับหยาบ500 กรัม

  • เม็ดมะม่วงหิมพานต์65 กรัม

  • มะเขือเทศเข้มข้น (Tomato Paste)1 ช้อนโต๊ะ

  • น้ำมันมะกอก2 ช้อนโต๊ะ

  • กระเทียม (สับ)3 กลีบ

  • ไวน์ขาว4 ช้อนโต๊ะ

  • โหระพาอิตาเลี่ยน½ ถ้วย

  • เกลือปรุงรส

  • พริกไทยดำปรุงรส

วิธีทำ


1.ตั้งน้ำสำหรับต้มเส้นพาสต้า ใส่เกลือ ต้มเส้นให้ได้ระดับ al dente

2.ทำครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ โดยนำเม็ดมะม่วงและน้ำสะอาด 4 ช้อนโต๊ะ ไปบดให้ละเอียด พักไว้

3.ใส่น้ำมันมะกอกลงในกระทะ ผัดกระเทียมสับให้หอมดี ใส่มะเขือเทศบดหยาบ และมะเขือเทศเข้มข้นลงไป ปรุงรสด้วยเกลือ และพริกไทย เดี่ยวให้ซอสข้นขึ้น ใส่ครีมเม็ดมะม่วงหิมพานต์ลงไป ตามด้วยเส้นพาสต้า เคล้าให้ซอสเคลือบเส้นดี

4.ยกออกจากความร้อน ซอยโหระพาอิตาเลียนใส่ลงไป เคล้าให้เข้ากัน พร้อมรับประทาน


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply