Isaan-Styled Salmon Curry (อ่อมปลาแซลมอน)

Print

แกงอ่อมที่พบเห็นได้ทั่วไปจะมีอยู่ 2 ลักษณะ คืออ่อมเหนือ และอ่อมอีสาน สูตรนี้เป็นอ่อมสไตล์อีสาน ซึ่งมีจุดเด่นที่สมุนไพรหลากหลายชนิด และการใส่ข้าวเบือเพื่อให้แกงมีความข้น นอกจากนี้อ่อมยังถือว่าเป็นอาหารสุขภาพอีกด้วยเนื่องจากไม่มีการใส่น้ำมัน และอุดมไปด้วยผัก และสมุนไพรนานาชนิด

ที่มา

พลพรรคนักปรุง 1 มิถุนายน 2561
สูตรโดย : ยีสต์ นกุล กวินรัตน์

ส่วนประกอบ


  • ข้าวสารข้าวเหนียว2 ช้อนโต๊ะ

  • ปลาแซลมอน250 กรัม

  • หอมแดง5 ผล

  • กระเทียม5 กลีบ

  • พริกจินดา10 เม็ด

  • ตะไคร้2 ต้น

  • ถั่วฝักยาว60 กรัม

  • กะหล่ำปลี160 กรัม

  • น้ำปลาร้า3 ช้อนโต๊ะ

  • ผักชีลาว1 ต้น

  • ต้นหอม1 ต้น

  • ใบแมงลัก1 ถ้วย

  • ใบมะกรูด2 ใบ

วิธีทำ


1.แช่ข้าวเหนียวเป็นเวลา 2-4 ชั่วโมง จนข้าวเหนียวนุ่ม และมีสีขาวขุ่น สะเด็ดน้ำ จากนั้นนำไปโขลกให้ละเอียดดี

2.ใส่หอม กระเทียม พริกจินดา ตะไคร้ซอยลงในเครื่องบดสับ ปั่นหยาบๆ นำส่วนผสมที่ได้ใส่ลงในหม้อ คั่วให้หอมดี

3.เติมน้ำสะอาด 2 ถ้วย ตั้งไฟจนเดือดดี ใส่กะหล่ำปลี ถั่วฝักยาวหั่นท่อน และข้าวเหนียวที่โขลกไว้ (ข้าวเบือ)ประมาณ 1½ ช้อนโต๊ะ หากต้องการให้ซุปมีลักษณะที่ข้นขึ้นสามารถเพิ่มข้าวเบือได้ ปรุงรสด้วย น้ำปลาร้า

4.ใส่ปลาแซลมอน ใบมะกรูด ผักชีลาว ต้นหอม และใบแมงลักลงไป ยกออกจากความร้อน พร้อมเสิร์ฟ


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply