สมูทตี้สีเขียวแก้วนี้ผสานความสดชื่นจากผักเคลและเซเลอรี่ เข้ากับความหวานธรรมชาติของแอปเปิ้ลและสับปะรด เสริมด้วยขิงที่ให้ความเผ็ดอุ่นเล็ก ๆ ช่วยปลุกความสดชื่นให้ร่างกาย อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และสารต้านอนุมูลอิสระ ดื่มง่าย ให้ความรู้สึกเบาสบาย เหมาะสำหรับเริ่มต้นวันใหม่หรือเติมความสดชื่นระหว่างวัน
พลพรรคนักปรุง HOME COOKED
3 พฤษภาคม 2569
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร
ผักเคล40 กรัม
แอปเปิ้ลเขียว1 ผล
ขิง2 แว่น
เซเลอรี่30 กรัม
สับปะรด150 กรัม
น้ำแอปเปิ้ล90 มิลลิลิตร
น้ำแข็งเล็กน้อย
1.ล้างผักเคลให้สะอาด ดึงก้านแข็งออก ปอกแอปเปิ้ลแล้วหั่นเป็นชิ้น
2.ใส่ผักเคล แอปเปิ้ล ขิง เซเลอรี่ สับปะรด และน้ำแอปเปิ้ล ลงในเครื่องปั่น ปั่นจนเนียน
3.ใส่น้ำแข็งเล็กน้อย ปั่นซ้ำให้ได้ความเย็นและเนื้อสัมผัสตามต้องการ
4.เทใส่แก้ว เสิร์ฟทันที
A vibrant green smoothie that blends the freshness of kale and celery with the natural sweetness of apple and pineapple. A touch of ginger adds a gentle warming spice, awakening the senses. Packed with fiber, vitamins, and antioxidants, this easy-to-drink smoothie feels light and refreshing perfect for starting the day or recharging anytime.
Pholfoodmafia HOME COOKED
3 May 2026
Recipe by Phol Tantasathien
Kale40 g
Green apple1
Ginger2 slices
Celery30 g
Pineapple150 g
Apple juice90 ml
Icea small amount
1.Wash the kale thoroughly and remove the tough stems. Peel and chop the apple into pieces.
2.Add kale, apple, ginger, celery, pineapple, and apple juice into a blender. Blend until smooth.
3.Add a little ice and blend again to achieve the desired chill and texture.
4.Pour into a glass and serve immediately.
Thai
English
แสดงความคิดเห็น