Raspberry & Banana Smoothie Bowl with Chia Seed (บานาน่าราสป์เบอร์รี่สมูทตี้โบลว์และเมล็ดเชีย)

Print

สมูทตี้ผลไม้สีสวย ที่มีกล้วยและราสป์เบอร์รี่แช่แข็งเป็นส่วนประกอบหลัก ปรุงรสให้เพิ่มเนื้อสัมผัสด้วยนมอัลมอนด์และเมล็ดเจีย รับประทานกับกราโนล่า มะพร้าว และเมล็ดต้นกัญชง

ที่มา

พลพรรคนักปรุงวันที่ 23 มีนาคม 2560
สูตรโดย : ปิ๊ง ศิปรียา ดวงดี

ส่วนประกอบ


  • กล้วยหอม (แช่แข็ง)2 ถ้วย

  • ราสป์เบอร์รี่ (แช่แข็ง)1 ถ้วย

  • เมล็ดเชีย (Chia Seed)1 ช้อนโต๊ะ

  • นมอัลมอนด์200 มิลลิลิตร

  • กลิ่นวานิลลา¼ ช้อนชา

  • กราโนล่าสำหรับเสิร์ฟ

  • มะพร้าวอบแห้งสำหรับเสิร์ฟ

  • เมล็ดต้นกัญชง (Hemp Seed)สำหรับเสิร์ฟ

  • ทับทิมสำหรับเสิร์ฟ

  • น้ำผึ้งสำหรับเสิร์ฟ

  • กล้วยหอมสำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ


1.นำราสป์เบอร์รี่แช่แข็ง กล้วยหอมแช่แข็ง เมล็ดเจีย กลิ่นวานิลลา และนมอัลมอนด์ ลงปั่นในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้เนียนดี เทใส่ถ้วย

2.ตกแต่งด้วยกราโนล่า มะพร้าวอบแห้ง เมล็ดต้นกัญชง และเมล็ดทับทิบ โรยน้ำผึ้งเล็กน้อย


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply