Tuna Kimchi Rice Porridge (โจ๊กทูน่ากิมจิ)

Print

โจ๊กสูตรนี้ ปรุงจากโจ๊กข้าว กข 43 ซึ่งดีต่อคนควบคุมน้ำหนัก นำมาปรุงให้มีกลิ่นอายแบบเกาหลี โดยใส่กิมจิและทูน่า

ที่มา

พลพรรคนักปรุง HOME COOKED
20 พฤศจิกายน 2565
สูตรโดย : พล ตัณฑเสถียร

ส่วนประกอบ


  • โจ๊กข้าว กข 431 ซอง

  • น้ำมันงา2 ช้อนชา

  • กิมจิ 50 กรัม

  • พริกโคชูจัง2 ช้อนชา

  • โชยุ1 ช้อนชา

  • ทูน่า50 กรัม

  • น้ำสะอาด500 กรัม

  • ต้นหอมญี่ปุ่น (ซอย)สำหรับเสิร์ฟ

  • สาหร่ายกรอบสำหรับเสิร์ฟ

  • งาขาว (คั่ว)สำหรับเสิร์ฟ

วิธีทำ


1.ใส่น้ำมันงาลงในหม้อ ผัดกิมจิเล็กน้อย ปรุงรสด้วยโคชูจังและโชยุ ใส่น้ำสะอาดตามลงไป

2.พอเดือดอีกครั้ง ใส่โจ๊กข้าวลงไป ลดไฟ ต้ม 1 นาที ใส่ทูน่า คนให้กระจายทั่วดี

3.พอเดือดอีกครั้ง ตักเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยต้นหอมญี่ปุ่น สาหร่ายกรอบ และงาขาวคั่ว


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply

Print

A Korean flavour rice porridge with kimchi and canned tuna. Perfect for those diet conscious with the use of low GI RD43 rice.

Source

Pholfoodmafia HOME COOKED
20 November 2565
Recipe by Phol Tantasathien

Ingredients


  • Instant RD43 Rice Porridge1 pack

  • Sesame Oil2 tsp

  • Kimchi 50 g

  • Gochujang2 tsp

  • Soy Sauce1 tsp

  • Tuna50 g

  • Water500 g

  • Japanese Spring Onion (sliced)for serving

  • Crispy Seaweedfor serving

  • White Sesame (toasted)for serving

How to cook


1.Add sesame oil in a pot. Cook kimchi with sesame oil for 30 seconds. Add gochujang, soy sauce, and water.

2.Bring up to the boil. Add rice porridge. Reduce the heat and simmer for a minute. Add tuna and stir through.

3.Bring porridge up to the boil and add into a serving bowl. Garnish with Japanese spring onion, seaweed, and white sesame.


แสดงความคิดเห็น


Leave a Reply